人気グループ・ジャニーズWESTの小瀧望(24)が、22日発売のフィットネス総合誌『Tarzan』798号の表紙&グラビアに登場する。『体脂肪燃焼ランQ&A』をテーマとした今号で、“ランニングのある生活”について語る。小瀧は「早歩きからでもいいからスタートして、1ヶ月続けたら必ずなにかしらの変化があります。新しい自分に出会えることを楽しみに、一緒に走りましょう!」とコメントしている。

ジャニーズWESTのテレビ出演歴

 ジムに通う友人に感化されて鍛え始めたという小瀧は、トレーナー顔負けのトレーニング知識で、目下どハマり中。8ページのグラビアとインタビューでは走り始めたきっかけ、目的、走りたくない時にどうしたら良いかなど、ランニング初心者がぶつかる壁に、自身の経験を交えて明かす。

 今号では「全く走ったことがない人が、まず何から始めるべきか?」を順番に追い、1ヶ月目の壁、2ヶ月目の壁をそれぞれ乗り越えられる様な考え方、方法論を紹介。そのほか、脂肪燃焼ランを続けるための食事術や、ランニングを続けていく中で次第に目標となるようなハーフ、フルに対応したメニューも紹介。

 また、筋トレ好きの多い読者のために、走らずに効率的な有酸素を実践する方法を紹介するに加えて、走るのが嫌いな人たちが何故走るのかというテーマで『ビキニフィットネス』日本一の安井由梨氏も登場する。