まずは左足で立ち右足でハードルに見立てたペットボトルをまたぎ、向こう側の床に爪先をついて戻るよ。前、右斜め前、右、右斜め後ろ、後ろ。次は左足でチャレンジだ。バランス能力の向上、下肢の安定につながるよ。