2020.06.18㉔足先ペン 片足で立ちもう片方の足先をつき、ペンに見立てて文字を書いてみよう。最初はひらがなで名前を大きく、次は足裏全体をつけて書こう。書いている足は床から離さず、膝がつま先よりも前に出ないようにしよう。下肢、特にももの力がアップするよ。新型コロナウイルス関連記事㊳腕立てリズムジャンプ(01/28)㊲腕立てジャンプ、両手たたき(12/12)㊱腕立てジャンプ、足たたき(12/07)㉟四つんばいからの横回転(10/08)㉞四つんばい体幹筋(09/10)